八卦掌의 修練要素中 八卦掌의 根幹을 이루고 있는 走掌術은 八卦掌의 修練에 있어 가장 基本이 되며
또한 八卦掌의 極意에 이르기 위한 修練方式의 하나로 累累히 强調해도 지나침이 없으며 이것은 八卦
掌만의 獨特한修練및 鍊功 方法이다.
八卦掌은 手的인 構成이 圓에서 圓으로 構成되어 돌면서 돌고 돌면서 또 돌고 끊임없이 돌며 技法을
行하기 때문에 初心者 時節부터 走掌術에 置重해서 많은 時間과 歲月을 投資해야 圓을 도는 感覺이
攄得되어 정해진 八卦의 方位 위에서 벗어나지 않고 正確하게 돌면서 八卦의 手를 쓸 수가 있게 된다.
이것은 八卦掌이 圓運動을 主體로 삼는다 해서 單純히 도는 것으로 끝나는 것이 아니라 優先 熟達
與否에 따라 上盤, 中盤,下盤으로 나뉘어 下肢를 鍛鍊하며 또한 內功修練으로서 呼吸을 竝行하여
鍊武中에도 끊임이 없이 實行하여 內的인 功을 차곡 차곡 쌓아 內家武藝로서의 極意에 이르기 위함이며
이것은 佛家의 坐禪이나 仙家의 養生呼吸에 전혀 다름 아니며 他門 에서 주로 鍛鍊하는 站椿과도 다르지
않고 呼吸을 通해 內的이고 精神的인 修練을 追求한다는 것은 모두 같다 할것이다.
단지 八卦掌에서는 傳統的인 方式에 의해 오로지 돌며 修行하여 한 곳에 集中시킬 수 있는 爆發力을 養成할
뿐이며 站椿은 必要에 의하거나 個人의 趣向에 의해 選擇的으로 修行될것이다. 走掌術의 練習은 까다로운
動作의 連續이 아니라 始作하기는 쉽다. 優先 平平한 곳을 골라 여섯자 정도되는 圓을 그리고 寫眞과 같은
姿勢를 취하고 돈다. 步는 땅바닥이 진흙탕이라 생각하고 진흙이 튀지 않게 一步, 一步 발바닥 全體面이
닿도록 조심스레 圓周위로 딛는다.呼吸은 熟達前에는 自然呼吸을 하며 熟達程度에 따라 小腹(丹田)에 意識을
모으고 깊은 呼吸을 한다. 掌心은 圓心을 向하고 허리도 圓心으로 틀어 上體가 圓心을 向해 自然스럽게 向할수
있게 한다.
앞으로 뻗는 손은 눈 높이가 적당하며 掌의 形態는 八卦 穿掌으로 一指는 平, 二指는 立, 三指는 彎, 四肢,
五指는 漸漸 더 彎曲시킨다. 뒷손은 亦是 穿掌의 形態인 陰掌으로서 앞 팔꿈치에 近接시켜 놓는다.
掌心은 움푹 파여 손가락과 함께 작은 圓의 形狀이며 팔도 뻗는 것이 아니고 여유를 주어 圓을 형성하며 뒷손,
뒷팔, 가슴, 등, 다리, 內側角度, 外側 角度등 어느 곳 어느 부위나 圓의 形狀을 이루어 우선 나 自身부터 圓이
되어 圓周위나 圓 속에서 視線은 虎口를 곧게 세운 第 二指 끝을 注視하며 도는데 初步者는 하루 三十分 정도가
적당할 것이다.
以上이 韓國의 仁川에 盧水田할아버지가 傳해준 走掌術要領이며 나의 師父이신 金相昊 先生께서도 走掌術의
重要性을 많이 强調 하셨다.그러나 글로 된 說明만으로는 感을 잡기가 쉽지 않으리라 보며 많은 練習과 努力이
있어야 한다고 본다.
韓國 八卦掌 保存會
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